गर्मी में छोटे बच्चों का कैसे रखें खास ख्याल

गर्मी का मौसम छिबरामऊ में बेहद चुनौतीपूर्ण हो सकता है (Chhibramau ki garmi se Kaise bachen), खासकर तब जब घर में एक छोटा बच्चा हो। तापमान 45 डिग्री सेल्सियस तक पहुँच जाता है, बिजली की कटौती आम है, और धूल व उमस बच्चों की सेहत के लिए खतरा बन सकती है।

इस ब्लॉग में हम जानेंगे कि गर्मियों के मौसम में छोटे बच्चों की देखभाल कैसे करें ताकि वे स्वस्थ, खुश और सुरक्षित रहें। ये सुझाव छिबरामऊ के स्थानीय परिवेश को ध्यान में रखते हुए दिए गए हैं, जो आपके लिए और भी उपयोगी साबित होंगे।

☀️छिबरामऊ की गर्मी को समझिए

छिबरामऊ में अप्रैल से जून तक का समय सबसे अधिक गर्म होता है। इस दौरान:

दिन का तापमान 40–45°C तक पहुँच जाता है।
लू (Hot Winds) चलती हैं जो बच्चों को बीमार कर सकती हैं।
बिजली की आपूर्ति में दिक्कत आती है जिससे पंखे और कूलर भी कभी-कभी बंद हो जाते हैं।

इसलिए यहाँ के माता-पिता को विशेष सावधानी बरतनी पड़ती है।

🍼नवजात और शिशुओं को गर्मी से कैसे बचाएँ?

1. कपड़ों का सही चयन

बच्चे को हल्के सूती कपड़े पहनाएँ, जो पसीना सोखें और शरीर को ठंडा रखें।
गहरे रंग से बचें, क्योंकि वे धूप को अधिक सोखते हैं।
टाइट कपड़े बिल्कुल न पहनाएँ। ढीले और आरामदायक कपड़े ही पहनाएँ।

2. तापमान नियंत्रण

दिन में 11 बजे से 4 बजे तक बच्चे को बाहर न निकालें।
अगर कमरे में एसी या कूलर है तो तापमान बहुत कम न करें, वरना बच्चे को सर्दी हो सकती है।
बिजली जाने की स्थिति में छत पर गीली चादर टांग सकते हैं, जिससे कमरे में ठंडक बनी रहती है।

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3. नहाना और साफ-सफाई

बच्चे को दिन में 2 बार गुनगुने या सामान्य पानी से नहलाएँ।
नहाने के बाद शरीर को अच्छी तरह से सुखाएँ, ताकि फंगल इंफेक्शन न हो।
बच्चे के बिस्तर और कपड़े रोज़ बदलें।

💧पानी की कमी और हाइड्रेशन

4. नवजात (0-6 महीने)

नवजात बच्चों को केवल माँ का दूध ही पर्याप्त होता है। गर्मियों में भी पानी न दें, जब तक डॉक्टर न कहे।
अगर बच्चा बहुत पसीना बहा रहा है, तो माँ को खुद ज्यादा पानी पीना चाहिए जिससे दूध पर्याप्त मात्रा में बनता रहे।

5. 6 महीने से ऊपर के बच्चे

उबला हुआ और ठंडा किया गया पानी दें।
नारियल पानी या नींबू पानी (हल्का मीठा) कभी-कभी दे सकते हैं, लेकिन डॉक्टर की सलाह जरूर लें।
घर का बना छाछ, दही, फल का रस भी उपयुक्त रहता है।

🦟गर्मी में बीमारियों से बचाव

छिबरामऊ में गर्मियों में मच्छर, गंदा पानी और फूड प्वाइजनिंग आम समस्याएँ हैं।

6. मच्छरों से बचाव

मच्छरदानी में सुलाएं।
कमरे में नीम के पत्ते या मच्छर भगाने वाला लिक्विड इस्तेमाल करें।
बच्चों पर मच्छर भगाने वाली क्रीम लगाने से पहले डॉक्टर की सलाह लें।

7. पेट की बीमारियाँ

बच्चे को केवल साफ पानी और ताजा खाना दें।
बाहर की चीज़ें, जैसे गोलगप्पे, आइसक्रीम आदि से बचाएँ।
दस्त की स्थिति में ORS घोल दें और तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें।

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🧴स्किन केयर और सनबर्न से सुरक्षा

8. सनबर्न और हीट रैशेस

बच्चे की त्वचा बेहद कोमल होती है और सीधे धूप में सनबर्न हो सकता है।
गर्मी में अक्सर “घमौरी” हो जाती है। इसे रोकने के लिए:
- बच्चों को दिन में नहलाएँ।
- हल्का पाउडर लगाएँ (बिना खुशबू वाला)।
- सिंथेटिक कपड़े न पहनाएँ।